受付中25日は満席になりました。【女性限定　先着10名】7：30～MOCモーニングセミナー始めます！

　MOCモーニングセミナーは、MOCサポーターとして登録いただいた方が講師を務めるチャレンジセミナーです。月替わりで内容や講師が変わる予定となっています。
（不定期開催で運営上当面参加者は女性限定です。※MOCサポーターとは）
　初回は、宮崎市内でヨガ教室を運営されている金丸桂子先生による『オフィス着でできる簡単ストレッチセミナー』を開催します。また、セミナー後のプチ交流会では、お野菜料理研究家のI am Kitchen　永住美香さんによる新鮮野菜を使用した軽食をご用意。心と体を整えてお仕事に臨みませんか。
お申し込みはこちらから

【開催日時】
2025年6月 11日（⽔）7:30～8:30→残り僅か
　　　　　25日（⽔）7:30～8:30→満席になりました。
※月ごとに内容・講師が変わります。各回　先着10 名

【タイムスケジュール】
7:20〜7:30　受付・会場づくり
7:30〜7:35　セミナー説明
7:40〜8:05　簡単ストレッチ（講師：KIRANA 金丸桂子先生）
8:10〜8:30　プチ交流会（軽食付き）
※飲食持ち込みOK。ごみは各自お持ち帰りください。
※トイレ・喫煙所の利用は8:00以降、HAROWの施設オープン後可能となります。

【服装】
オフィス着のままでOK！（気になる方は動きやすい服装でどうぞ）、タオル、水

【参加費】
1,500円（税込）／回

【講師プロフィール】

KIRANA　金丸桂子（ヨガ講師）　

　ある時、人工関節手術を勧められるほどの大けがを負い、「一生運動はできないかもしれない」と医師から告げられる。しかし、諦めることなく自身でリハビリに取り組み、手術をせずに最終的にはフルマラソンを完走できるまでに回復。この経験から、不調を抱え悩んでいる方が少しでも快適に、前向きに過ごせるような手助けができればと考えるようになる。
　現在は、市内のスタジオにてヨガやピラティスの指導を行いながら、ケガや不調を乗り越えた実体験を活かし一人一人に寄り添った心身のバランスを整えるサポートをしている。

軽⾷提供
 I am Kichen 永住美⾹　（HPはこちら）　

「こゆ野菜カフェ」元店主
実家で取れた新鮮野菜を中心に素材本来の味を生かした料理に定評あり。現在商品開発や個人・企業向けのケータリングに活動の幅を広げている今回はストレッチ後の体に優しい軽食をご準備します。

※個人・企業向けケータリングのイメージ写真です。