受付中7月【女性限定　先着10名】7：30～MOCモーニングセミナー

MOCモーニングセミナーは、MOCサポーターとして登録いただいた方が講師を務めるチャレンジセミナーです。月替わりで内容や講師が変わる予定となっています。（不定期開催で運営上当面参加者は女性限定です。※MOCサポーターとは）
　7月は、『仕事の質を上げる！忙しい人のためのセルフケア』を開催します。また、セミナー後のプチ交流会では宮崎県内を中心に営業するフレンチキッチンカーで、フランスの郷土料理や家庭料理を提供しているBistrot Mont Porte（ビストロモンポルト）さんに軽食をご準備いただきます。心と体を整えてお仕事に臨みませんか。
お申し込みはこちらから

【開催日時・内容】
●7月 9日（⽔）7:30～8:30
【ヘッドスパニストによる肩こりセルフケア】
ガチガチの肩こり、仕方ないとあきらめていませんか？肩こりの放置は、仕事のモチベーションやパフォーマンスの低下につながります。体が重い、顔がむくむ、なんだかやる気が出ない朝…を変えるためのセルフケアを実践してみませんか？

●7月23日（⽔）7:30～8:30
【忙しい人のための睡眠力アップセミナー】
朝起きれない、眠りが浅い、寝不足…。忙しいときほど睡眠を後回しにしていませんか？睡眠を制する者は人生を制す！あなたの睡眠時間を確保するためのコツ、睡眠の質をグンと上げる体のセルフケアをお伝えします。

※月ごとに内容・講師が変わります。各回　先着10 名

【タイムスケジュール】
7:20〜7:30　受付・会場づくり
7:35〜8:05　セミナー　
8:10〜8:30　プチ交流会（軽食付き）
※飲食持ち込みOK。ごみは各自お持ち帰りください。
※トイレ・喫煙所の利用は8:00以降、HAROWの施設オープン後可能となります。

【参加費】
1,500円（税込）／回

【講師プロフィール】

（講師）　かいみほ（HPはこちら）

　リンパマッサージ＆ドライヘッドスパサロンGlicinaオーナー。ボディセラピスト。公務員として10年以上勤め、ストレスや疲労から脳出血、適応障害、不眠症などを経験。メンタルコーチとしても活動。市民活動団体ウェルビーイングデザインみやざき運営。心身の健康や働き方の新しいあり方を学ぶセミナーを開催中。

（軽⾷提供） Bistrot Mont Porte（ビストロモンポルト）（インスタはこちら）
 Bistrot Mont Porte（ビストロモンポルト）は、宮崎県内を中心に営業するフレンチキッチンカーで、フランスの郷土料理や家庭料理を提供しています。オーナーシェフの山戸雄作さんは、フランスや東京で修業を積み、地元宮崎で「日常に寄り添うフレンチ」をテーマに様々なイベントに出店しています。HAROWでもスポットで出店予定。
※ケータリングはイメージ写真です。