9月モーニングセミナー～糖活、腸活～①【ズボラ糖活編】を実施しました。

9月の講師は、鶴木智子さんです。今回のテーマは『糖活と腸活を味方につけて、毎日をもっと心地よく。―家族にひとり、健康の知識を。ズボラウェルネス習慣―』。

今回は、心と体に大きく関わる「血糖値」に注目し、血糖値の乱れが私たちの心身にどのような影響を与えるのか、そして日常生活でできる対策についてお話しいただきました。

詳細は、こちらをご覧ください。