10月モーニングセミナー～姿勢～①導入編

モーニングセミナーは、MOCサポーターとして登録いただいた方が講師を務めるチャレンジセミナーです。月替わりで内容や講師が変わる予定となっています。（不定期開催で運営上当面参加者は女性限定です。）

10月の講師は、整体師である竹田まり子さんです。今回のテーマは『脳の地図を書き換えればつらいが消える　―身体の認識が変わると姿勢も動きも楽になる―』

　「施術直後は楽になっても日常に戻ると元に戻ってしまう」という疑問から根本改善のための学びを深めたまり子さん。
　今回は、普段無意識に行っている姿勢や使い方の癖に気づき、頭の中の「体の認識（ボディマップ）」をアップデートすることで、力みのない楽な体を手に入れるための理論と実践ワークを体験する時間となりました。

1. 体を支えるのは「骨」！筋肉と骨の正しい役割を知る

セミナーは、体の構造と筋肉の本来の働きを理解する基本のお話からスタートしました。

• 筋肉は「ゴム」のように伸び縮みする素材
• 体を支えるのは「骨」、筋肉は「動く」ためのもの
• 誤った認識が招く体のコリや痛み

2. 脳と神経回路をつなぐ！最小限の力で動かす「実践ワーク」

後半は、脳からの命令と感覚の伝達を確かめる体験ワークが行われました。

• 「グーになれ」と意図を届けるワーク
• 慣れた動きは「高速道路」、新しい動きは「獣道」
• 日常動作や演奏のパフォーマンス向上にも

3. 「認識」が変われば体は変わる！関節の勘違いに気づく実験

人差し指の関節の位置を確かめるワークでは、参加者の皆さんから大きな驚きの声が上がりました。

• 関節の位置の「勘違い」
• 認識のアップデートで可動域が変化
• 思考の変化が体に与える力

4. 今日の朝食：Cafe&paint DAIKUMACHIの「特製クロワッサン＆カップサラダ」

講義の後は、宮崎市大工町にある「Cafe&paint DAIKUMACHI」大平さんによる特別メニューの朝食をご用意いただきました。

• 特製クロワッサン： お店の看板メニューである風味豊かなこだわりクロワッサン。
• マッシュポテトとチリコンカンのカップサラダ： サラダとしてはもちろん、クロワッサンにつけても楽しめる特製カップサラダ。

参加者の皆さんが講義とワークを通じて体の力を抜き、晴れやかな表情と新たな気づきを得た、爽やかで充実した朝のひとときとなりました。
今回は初参加も多く、さわやかな朝時間と参加者との会話を楽しんでいました。

交流会では宮崎大学の川畑　暁さんによるグラフィックレコーディングでの振り返り。自分で学んだことを頭に浮かべながら、皆様熱心に耳を傾けられていました。毎回のことながらセミナーの振り返りの完成度の高さに参加者の皆様との会話も弾むひと時となりました。

次回のモーニングセミナーについて

次回のモーニングセミナー（第2回）はありがたいことに満席をいただいております。
今後のイベント情報は、MOCHPから随時発信いたします。朝の学びの時間を、日常に取り入れてみませんか？皆さんのご参加をお待ちしております！