10月モーニングセミナー～姿勢～②実践編 

モーニングセミナーは、MOCサポーターとして登録いただいた方が講師を務めるチャレンジセミナーです。月替わりで内容や講師が変わる予定となっています。（不定期開催で運営上当面参加者は女性限定です。）

10月の講師は、竹田まり子さんです。今回のテーマは『脳の地図を書き換えればつらいが消える　
―身体の認識が変わると姿勢も動きも楽になる―』

「施術直後は楽になっても日常に戻ると元に戻ってしまう」という疑問から学びを深めた講師は、普段無意識に行っている姿勢や体の使い方の癖に着目。脳が持つ身体のイメージ（ボディマップ）と実際の身体構造を一致させることで、力みのない楽な身体を手に入れるための理論と実践ワークが展開されました。

1. 体を支えるのは「骨」！筋肉と骨の正しい役割を知る

• 骨の役割（身体を支える）
• 筋肉の役割（動くための素材）

2. 身体の「勘違い」を正す！中心線をつなぐ骨の真実

背骨・座骨・首の骨に関する「脳の勘違い」と本当の構造

• 背骨の本体
• 座骨（座り姿勢の土台）
• 首の骨（頚椎）

3. 最小限の力で動く！モデル実演ワークと身体の変化

セミナー後半では、実際の座り姿勢を修正する体験モデルでのワークを実施しました。
参加者が見守る中、脳の認識をアップデートしながら骨格で立つ座り方を学びました。

1. 座骨の位置認識
2. 背骨と骨盤の連動調整
3. 首と頭の位置修正

4. 「認識」が変われば不調も消える！自律神経と全身への効果

• 慢性的不調の改善
• 自律神経とメンタルの安定
• 冷えや全身症状への波及

4. 今日の朝食：Cafe&paint DAIKUMACHIの特製朝カレー

講義の後は、宮崎市大工町にある「Cafe&paint DAIKUMACHI」オーナー大平さんによる特別軽食として
朝カレーをご用意いただきました。このカレーは店舗で水曜日限定のメニューとして提供されています。

こちらは、大平さんが幼い頃に食べたカレーのイメージを再現して作られています。市販のカレールウは使用せずにスパイスから調合して作られており、少し辛めの本格的な味わいとなっていました。
また、カレーの仕上げとしてお好みでアーモンドを振りかけて食べるスタイルで提供いただきました。参加者からは「カレーにアーモンドをかけるのは初めてだったが、香ばしさと食感の違いが楽しめた」「すごく美味しくて体に沁みた」と絶賛の声が上がっていました。

交流会の最後は宮崎大学の川畑　暁さんによるグラフィックレコーディングでの振り返り。
自分の姿勢に意識を向ける事の大切さを感じる時間となりました。暁さんの分かりやすい説明に
参加者の皆さんにとっても改めて復習する時間となったようです。

次回のモーニングセミナー（11月）はありがたいことに満席をいただいております。 今後のイベント情報は、MOCHPから随時発信いたします。朝の学びの時間を、日常に取り入れてみませんか？皆さんのご参加をお待ちしております！